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健康資訊

2018/07/05

給老友記的腦有記訓練

老咗記性差咗、手腦唔協調,有時人哋同自己說話,又會反應唔切,呢啲其實都係大腦退化的徽?研究發現,如果長者每天做一些具有挑戰性的智力遊戲,長年累月後,記憶力就會顯著提高。以下三種遊戲,能讓大腦變得更靈活...

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2018/07/03

為摯親建立安全家居

長者在家中跌倒的個案愈來愈多,因為不少家人都會忽視原有的家居環境是否仍適合長者居住。當長者年紀漸大,平衡力及反應都會相對較差,一但不慎跌倒隨時都會「手尾長」。根據2007年香港醫學雜誌研究報告顯示,每...

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2018/06/27

每日20分鐘椅子操,保健防跌身體好

長者隨著年紀愈大身體機能衰退,礙於行動比較不方便,運動次數就更少了。其實長者更需要透過運動增強心肺功能、強化肌肉、促進血液循環、增加新陳代謝等延緩衰老。只需一張椅子,讓行動不便、關節退化的長者也能在家...

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2018/06/22

如何選擇適合照顧長者的外傭

當家人未必與長者同住或家裡大部分時間都沒有人的話,都會考慮到聘請外傭代為照顧長者的起居飲食,可是,照顧長者跟照顧一般家庭不同,護理需要及日常起居照顧都要份外用心。

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2018/06/20

如何選購合適的拐杖?

不少長者或家人都會選擇到復康用品零售店購買步行輔助用品如拐杖,以協助日常生活。但拐杖款式繁多,又有不同的功能及質料,到底應該怎樣揀選合適的拐杖給家中的長者呢?

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2018/06/15

家中陷阱知多D,小心提防免跌倒!

長者身體機能會隨着年紀漸大不斷退化,所以跌倒已成為老人事故或死亡的一大原因。跌倒所造成的傷害,不但影響長者身、心健康,亦加重護老者的負擔。原來「家中」是最常見跌倒意外的地方,很多意外都是由人為陷阱造成...

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2018/06/11

貼心專業 家居復康及護理

我們深深明白大部分長者都渴望留在家中安享晚年的生活。但當健康出現變化或是能力減退時,長者或家人於日常生活上難免會遇上各種問題而需要求協助,家人就應考慮聘請專業護理人員及物理治療師,提供日常生活的輔助,...

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2018/06/04

護關節錦囊 預防退化性關節炎

香港人口老化越趨嚴重,已進入高齡社會。根據調查,原來每2位65歲以上長者,就有1位飽受退化性關節炎之苦。長者要有行動力,健康的關節骨頭扮演重要角色。想擁有強健關節,大家可多了解退化性關節炎成因及預防方...

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2018/05/25

有「營」食物您要知

日漸年邁的長者面對身體上的變化,除了牙齒會鬆脫、食慾變差,味覺及咀嚼能力也會比以前不太敏銳,相信大家也會留意到身邊的長者能吃的食物越來越有限。這些身體上的退化會導致老人們攝取的營養不均衡,嚴重影響健康...

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2018/05/07

院舍照顧及社區照顧津貼知多啲

政府通過各項計劃為長者提供多種社會服務及福利,包括社區照顧及支援服務、安老院舍照顧服務,以及長者經濟援助。除此之外,亦連同非政府機構提供各種支援服務,確保長者能各取所需,安享晚年。

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